多吃山藥對身體有哪些好處

　　多吃山藥對身體有哪些好處

　　每一種食物都有自己的一些屬性，山藥就是一種淀粉類的食物，它的口感并不是的。非常美味，所以家里的老人會經(jīng)常說，多吃一些山藥對身體好。今天小編就帶大家一起了解一下，吃山藥對身體有哪些好處?

　　1.山藥中含有淀粉酶，經(jīng)常食用對我們的腸胃和消化能力有著很好的調(diào)控作用，還可以幫助我們強(qiáng)健脾胃。

　　2.山藥的口感吃起來有點粘膩，這也是很多人不喜歡它的原因，但是這種粘液可以幫助我們緩解咳嗽。

　　3.山藥含有很多的微量元素，對于一些糖尿病人的身體有很多的好處，特別是可以有效的降低血脂，預(yù)防心腦血管的一些疾病。