蕪湖果蔬配送-黑魚的營養(yǎng)價值

文章來源：m.sdjiuzhong.com 發(fā)布日期：2019-01-08

　　蕪湖果蔬配送的水產(chǎn)品中有一種營養(yǎng)價值非常高的魚，那就是黑魚。黑魚的營養(yǎng)價值體現(xiàn)在它非常高的蛋白質(zhì)的含量，同時它的脂肪的含量比較的少，適合高血脂高血壓的人群食用。

　　黑魚的體內(nèi)還含有多種的氨基酸，對于正處于發(fā)育期的孩子以及年紀比較大的老人來說是非常的適合的。黑魚還有多種的維生素，尤其是鈣含量和鐵含量非常的高，對于身體比較虛弱的病人和剛剛生完寶寶的產(chǎn)婦來說是非常適合用黑魚來進行食補的。

　　因為其含有較高的鐵含量，所以適合缺鐵性貧血的婦女食用，尤其是野生的黑魚其含鐵量更高，同時其營養(yǎng)價值也更高。